Ахилл, курс PRP закончил в сентябре. Как вы выдерживали паузу без бега?

[shuhrat_bog]

Пермь. Второй год бегаю по утрам, летом ещё футбол. В июне заболел левый ахилл: спортивный врач, УЗИ, потом МРТ, в августе и сентябре две процедуры PRP. Бег врач запретил минимум до декабря, а может, и до весны, сейчас только упражнения и велотренажёр. Физически терпимо, морально тяжело, бег у меня был способом разгрузить голову. Работа сидячая, раньше утром пробегал свои пять километров вдоль Камы, и весь день голова была ясная. Сейчас встаю в то же время по привычке и не знаю, куда себя деть. Как вы переживали такую паузу? Что врач разрешал вместо?

[Константин Б.]

Шухрат, у меня был правый ахилл, процедуры в феврале, на поле вышел только в мае, и то на полтайма. Пауза короче вашей, но тоже казалась вечностью. Что помогало: врач разрешил велотренажёр и бассейн, и я ходил плавать два раза в неделю, просто чтобы двигаться. Упражнения делал по расписанию, как работу, отмечал в календаре. И, звучит смешно, ходил смотреть, как играют мои мужики, это было лучше, чем сидеть дома и читать про сроки.
Ещё понял тогда: каждый раз, когда хотелось «попробовать чуть-чуть», надо звонить врачу или ждать контроля. Один раз я не дождался, и откат был на две недели. Это не совет, просто мой опыт, у вас свой врач и свой план.

[Егор А]

Мне после процедур под коленом врач разрешил велосипед и плавание раньше бега. Ещё ходил пешком по часу вместо пробежки, голову разгружает

[Дарья Р.]

Мне два месяца не разрешали плавать, плечо. Спасало, что ходила в бассейн к своей группе хотя бы посидеть на бортике и поболтать

[Эльдар1984]

Читаю такие темы и понимаю, что про паузу после процедуры в рекламе не пишут вообще. Спасибо, что рассказываете