Колено бегуна весной: сначала ЛФК и разгрузка или сразу проситься на PRP?

[Егор А]

Мне 33, бегаю пять лет, в основном для себя, прошлой осенью пробежал первый полумарафон. В апреле, как только сошёл снег, я резко добавил объём, и заныло колено снаружи. Сначала только после десятого километра, потом уже на третьем. В начале мая пошёл к спортивному врачу. Он осмотрел, покрутил ногу, сказал, что похоже на колено бегуна и что снимки пока не нужны, а если через полтора-два месяца не станет лучше, тогда МРТ.
Назначил ЛФК и разгрузку, бег пока отменил, разрешил велотренажёр, если без боли. Весенний полумарафон, на который я уже был заявлен, само собой, мимо. Я спросил про PRP, потому что у нас в беговом клубе двое делали и хвалят. Врач ответил, что на этом этапе смысла не видит: сначала надо убрать то, из-за чего колено перегрузилось, а плазма не исправит ни технику, ни резкий рост километража.
Месяц делаю упражнения, чуть лучше, но не прошло. И вот думаю: это осторожность или врач просто не любит PRP? Кто стоял на такой развилке, как было у вас? Понимаю, что решает врач, просто интересно, как это бывает у других.

[Роман Фролов]

Мне 56, колено, только не от бега, а от дачи и возраста. Ортопед в поликлинике тоже начал с ЛФК, а про уколы сказал «посмотрим». Я сначала обиделся, думал, отмахиваются. Потом понял, что он хотел сначала посмотреть, как колено ответит на упражнения. Если ваш врач объяснил почему, а не просто отказал, по-моему, это нормально.

[kompas]

Я по волосам, но логика знакомая: трихолог сначала отправил на анализы, про PRP заговорил потом. Тогда злило, сейчас понимаю зачем.

[yaroslav1973]

У меня колено после нагрузок, второй ортопед тоже дал сначала ЛФК и разгрузку. Делаю, пока хватает

[Заур85]

Я этой весной делал PRP в колено в Туле, но до этого успел побывать у двух ортопедов. Первый на первом же приёме предложил процедуры пакетом, второй отправил на УЗИ и только потом назначил. Пошёл ко второму и не пожалел. А что друзьям в клубе понравилось, так у них своя история.

[Егор А]

Отпишусь, прошло ещё полтора месяца. Делал упражнения, крутил велотренажёр, в июле врач разрешил короткие пробежки по ровному. Сейчас бегаю по пять километров без боли, объём добавляю медленно, как он расписал. Про PRP на контроле даже не вспоминали, врач сказал, что если вернётся, будем обследовать дальше. Так что у меня до плазмы не дошло.